Được phát triển bởi Google, Digital Wellbeing là một ứng dụng Android có ý nghĩa, giúp người dùng quản lý thời gian và hoạt động trên điện thoại. Tích hợp thông tin chi tiết về sử dụng ứng dụng, trò chơi, thông báo, và mở khóa điện thoại, nó là công cụ hiệu quả để bạn tối ưu hóa cuộc sống số và tạo ra thói quen sử dụng tích cực.
Tìm hiểu Digital Wellbeing
Digital Wellbeing không chỉ là một tính năng, mà còn là một công cụ quan trọng trên hệ điều hành Android, giúp người dùng hiểu rõ hơn về thời gian sử dụng điện thoại và tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống số. Bằng cách theo dõi và cung cấp thông tin chi tiết, nó đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện cả sức khỏe tinh thần và thể chất.
Sử dụng Digital Wellbeing không chỉ là cách quản lý cá nhân mà còn là giải pháp toàn diện cho gia đình. Bạn có thể tận dụng các công cụ như giới hạn thời gian sử dụng, hẹn giờ, và chế độ Không làm phiền để định rõ quy tắc và tạo ra một môi trường số cân bằng cho cả gia đình.
Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android
Để cài đặt Digital Wellbeing trên điện thoại Android, bạn có thể thực hiện những bước dưới đây:
- Mở ứng dụng Cài đặt trên thiết bị của bạn.
- Chọn Digital Wellbeing và quyền kiểm soát của cha mẹ từ danh sách các tùy chọn.
- Bấm vào biểu tượng Tuỳ chọn khác để mở ra Trang quản lý dữ liệu của bạn.
- Bấm vào biểu tượng Tiện ích để xem chi tiết về cách bạn sử dụng thời gian trên điện thoại của mình.
- Dưới đây là những thông tin bạn có thể thấy, bao gồm lượng thời gian sử dụng cho từng ứng dụng, khả năng giới hạn thời gian sử dụng cho mỗi ứng dụng, lên lịch thay đổi màn hình, tắt thông báo, hoặc kích hoạt chế độ Không làm phiền.
Cách sử dụng Digital Wellbeing để quản lý thời gian sử dụng điện thoại
Digital Wellbeing có nhiều công cụ để giúp bạn quản lý thời gian sử dụng điện thoại một cách hiệu quả và cân bằng. Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng:
- Quản lý thời gian hiệu quả với hẹn giờ ứng dụng: Digital Wellbeing cho phép bạn hẹn giờ cho từng ứng dụng trên điện thoại của mình. Bạn có thể đặt giới hạn thời gian sử dụng cho mỗi ứng dụng và khi đạt đến giới hạn, ứng dụng đó sẽ bị khóa và biểu tượng trở nên mờ nhạt. Quy trình này giúp bạn tự quản lý thói quen sử dụng điện thoại, ngăn chặn thời gian không cần thiết và tránh lạng phí thời gian cho các ứng dụng gây nghiện hoặc không quan trọng.
- Lên lịch thay đổi màn hình: Digital Wellbeing cung cấp tính năng lên lịch thay đổi màn hình sang chế độ xám, trở thành đối tác lý tưởng cho sự tập trung và thư giãn. Bạn có thể tận dụng tính năng này để giảm cường độ ánh sáng màn hình vào những khoảnh khắc cần tập trung cao hoặc trước khi đi ngủ, tạo ra một môi trường thích hợp cho việc nghỉ ngơi và chuẩn bị cho giấc ngủ yên bình.
- Tắt thông báo: Digital Wellbeing mang đến cho bạn sức mạnh kiểm soát thông báo từ các ứng dụng bạn chọn. Bạn có thể tắt hoàn toàn thông báo hoặc chỉ tắt âm thanh và rung từ những ứng dụng không mong muốn. Việc này giúp bạn giữ được sự tĩnh lặng và tập trung tốt hơn vào công việc hoặc các hoạt động khác. Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng theo dõi số lượng thông báo và thời gian nhận chúng, tạo ra một trải nghiệm điện thoại tinh tế hơn.
- Kích hoạt chế độ Không làm phiền: Bạn có thể kích hoạt chế độ Không làm phiền để tạm dừng tất cả các thông báo, âm thanh và rung trên điện thoại của mình. Bạn có thể kích hoạt chế độ này bằng cách nhấn vào biểu tượng Không làm phiền trên thanh trạng thái hoặc lên lịch cho nó tự động bật và tắt theo thời gian. Bạn cũng có thể cho phép một số cuộc gọi, tin nhắn hoặc thông báo quan trọng vượt qua chế độ này. Điều này sẽ giúp bạn yên tĩnh hơn và tránh bị làm phiền bởi những điều không quan trọng.
Digital Wellbeing không chỉ là một ứng dụng, mà là một hành trình hướng đến cuộc sống tích cực. Tính năng này giúp người dùng Android không chỉ giảm bớt thời gian quá mức trên điện thoại mà còn khám phá cơ hội mới để cân bằng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Đồng hành cùng Digital Wellbeing là việc xây dựng một cộng đồng người dùng hiểu rõ về giá trị của thời gian và sự chăm sóc bản thân.
